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售后服务上门服务电话，智能分配单据：专家提醒：过度防晒也可能导致骨质疏松

　　夏天防晒不要从头裹到脚 过度防晒也可能导致骨质疏松

　　为了防晒，很多人出门时会涂防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞。但你可能没想到，骨质疏松也可能与过度防晒有关。江苏省第二中医院骨伤科副主任滕家松介绍，防晒之所以会影响骨骼健康，关键在于维生素D。它可以促进肠道对钙的吸收，如果没有它，吃再多钙也难以被身体有效利用。而晒太阳，是我们获得维生素D最主要、最经济的途径。

　　“人体80%—90%的维生素D需要通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成获得。防晒霜、防晒衣、遮阳帽等产品，会阻挡紫外线B的穿透，从而抑制维生素D的合成。如果长期过度防晒、户外活动少，身体就容易缺乏维生素D，进而影响钙的吸收，长此以往，骨质疏松的风险就会悄悄上升。”滕家松表示，根据我国相关数据，儿童和青少年中维生素D缺乏和不足的情况相当普遍，尤其是随着年龄增长，缺乏率还会上升。

　　对于绝大多数普通人(0—65岁)，每天摄入400IU(即10微克)的维生素D就够了；65岁以上老年人，建议每天摄入600IU(15微克)。

　　虽然维生素D的安全范围较宽，但长期过量摄入也有风险。滕家松提醒。普通成人每日最大耐受量为2000IU(50微克)，超过这个量可能导致高血钙、烦渴、多尿、食欲下降、肾结石等问题。因此，补充维生素D也要讲究适量。

　　如何科学补充维生素D？滕家松优先推荐户外晒太阳，每天让四肢裸露，晒15—30分钟，不要涂防晒霜，也不要隔着玻璃晒，注意避免高温或紫外线过强的时段，以免晒伤。维生素D的辅助来源是饮食补充，虽然食物中的维生素D含量不多，但可以通过多吃深海鱼(如三文鱼、沙丁鱼)、蛋黄、强化维生素D的牛奶来辅助补充。如果长期待在室内、户外活动少，或者属于维生素D缺乏的高危人群，可以在医生或营养师的指导下，适量服用维生素D补充剂。

　　滕家松提醒，防晒很重要，能保护皮肤、延缓衰老、预防皮肤癌。但过度防晒也可能带来隐形的健康代价。适度、合理地接触阳光，不仅能保护骨骼，还能让身体更健康、更有活力。

　　通讯员 苗卿 扬子晚报/紫牛新闻 记者 许倩倩

　　来源：扬子晚报

今日行业报告传递研究成果专家提醒：过度防晒也可能导致骨质疏松

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　　“人体80%—90%的维生素D需要通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成获得。防晒霜、防晒衣、遮阳帽等产品，会阻挡紫外线B的穿透，从而抑制维生素D的合成。如果长期过度防晒、户外活动少，身体就容易缺乏维生素D，进而影响钙的吸收，长此以往，骨质疏松的风险就会悄悄上升。”滕家松表示，根据我国相关数据，儿童和青少年中维生素D缺乏和不足的情况相当普遍，尤其是随着年龄增长，缺乏率还会上升。

　　对于绝大多数普通人(0—65岁)，每天摄入400IU(即10微克)的维生素D就够了；65岁以上老年人，建议每天摄入600IU(15微克)。

　　虽然维生素D的安全范围较宽，但长期过量摄入也有风险。滕家松提醒。普通成人每日最大耐受量为2000IU(50微克)，超过这个量可能导致高血钙、烦渴、多尿、食欲下降、肾结石等问题。因此，补充维生素D也要讲究适量。

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　　滕家松提醒，防晒很重要，能保护皮肤、延缓衰老、预防皮肤癌。但过度防晒也可能带来隐形的健康代价。适度、合理地接触阳光，不仅能保护骨骼，还能让身体更健康、更有活力。

　　通讯员 苗卿 扬子晚报/紫牛新闻 记者 许倩倩

　　来源：扬子晚报

多彩贵州网讯为全面提升森林火灾防控能力，推动“科技防火”体系建设，近日，黔南州林业局联合深圳市科卫泰实业发展有限公司向罗甸县林业局赠送了两台先进防灭火无人机，为罗甸县森林资源保护注入强大“空中力量”，进一步筑牢森林防火的“空中防线”。

交付现场，两台高性能八旋翼无人机(型号KWT-X8L-25)正式亮相。这款无人机性能卓越，最大起飞重量达60.5kg，可挂载25kg灭火弹、阻燃剂或救援物资，单次飞行覆盖半径可达25km。其搭载的红外热成像与激光测距吊舱，能够在夜间及恶劣天气条件下精准定位火点，可穿越复杂山地环境，执行火场抵近任务，为罗甸县森林防火工作提供了高效、精准的全新手段。

为确保设备高效使用，黔南州林业局同步组织了培训。培训通过精准讲解、模拟演练等方式，让县林业局工作人员熟练掌握无人机操作技能及应急处置流程。下一步，这批无人机将重点部署于县域内高火险林区，通过红外热成像与激光测距技术，实现夜间火点精准定位，大幅提升“打早打小”能力，为守护森林安全增添了有力保障。

据了解，近年来，罗甸县高度重视森林防火工作，综合运用多种科技手段，构建了全方位的防灭火体系。目前，全县综合利用1架直升机、27高位监控、79卡口视频监控、81架巡护无人机、146个塔台瞭望点等多种方式，全方位助力森林防灭火工作。此次两台高性能八旋翼无人机的投入使用，进一步强化了罗甸县火情监测预警与扑灭能力，使全县逐步构建起完善的“塔、空、地”三位一体监测防灭火布局。下一步，罗甸县将继续依托科技力量，全面提升森林防火水平，为守护绿水青山、保障生态安全提供坚实保障。(朱柳柳陈璘珏)

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